. Arbeitsweg

Warum Pendeln der Gesundheit schaden kann

Pendeln kostet viel Zeit und kann auf die Nerven gehen. Dass es aber auch negative gesundheitliche Auswirkungen haben kann, zeigt eine Umfrage der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA). Eines der Ergebnisse: Der Stress wächst mit dem Arbeitsweg.
Pendeln, Arbeitsweg

Lange Arbeitswege können sich negativ auf die Gesundheit auswirken

Millionen Menschen in Deutschland pendeln oft Dutzende von Kilometern zur Arbeit. Diese Mobilität ist mittlerweile eine Alltagserscheinung im Berufsleben. Doch dass sie für die Menschen auch negative gesundheitliche Auswirkungen haben kann, zeigt die Auswertung einer repräsentativen Befragung durch die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA).

Pendler sind regelmäßig im Dauerstress: Autofahrer leiden unter Staus und Baustellen, Bahnfahrer unter Zugausfällen, Verspätungen und vollen Abteilen. Die körperliche Reaktion ist die gleiche: Der Körper schüttet Stresshormone aus. Und das schädigt auf Dauer den Körper.

Je länger der Arbeitsweg, desto größer der Stress

Die Ergebnisse der Befragung durch die BAuA zeigen: Beschäftigte sind mit ihrer Work-Life-Balance umso unzufriedener, je mehr Zeit sie für das tägliche Pendeln investieren müssen. Mit längeren Wegezeiten nehmen zudem auch gesundheitliche Beschwerden, wie zum Beispiel Erschöpfung, Nacken- und Schulterschmerzen, Kopfschmerzen und Schlafstörungen zu.

Welche gesundheitlichen Probleme im Vordergrund stehen, hängt auch vom Fortbewegungsmittel ab. Die meisten Pendler benutzen das Auto, da es als flexibler empfunden wird. Doch viel Verkehr, Baustellen und Stau machen diesen scheinbaren Vorteil zunichte. Wer diesen Problemen mit der Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel entgegenwirken möchte, sieht sich ebenfalls häufig mit Schwierigkeiten konfrontiert: Verspätungen, Schienenersatzverkehr oder das Verhalten der Mitreisenden können ebenfalls Stress auslösen.

 

Langes Sitzen und ungesunde Ernährung

Problematisch ist auch das lange Sitzen in Verkehrsmitteln sowie der Zeitverlust durch den Arbeitsweg. Folgen sind zum Beispiel Rückenschmerzen. Aber auch die gesunde Ernährung bleibt durch das berufliche Pendeln häufig auf der Strecke. Auf der Fahrt greifen viele Menschen zu kalorienreichen Snacks. Der permanente Zeitdruck löst weiteren Stress aus. Zudem haben viele Pendler das Gefühl, zu viel Zeit für ihren Arbeitsweg zu benötigen, so dass Freizeit, Hobbies und Privatleben auf der Strecke bleiben. Auch für Sport sind viele Pendler nach der langen Fahrerei zu erschöpft.

Studien zeigen aber auch, dass sich diese Belastungen durch selbstbestimmte Arbeitszeiten, Gleitzeitregelungen oder planbare Arbeits- und Wegezeiten abmildern lassen. Termin- und Leistungsdruck sowie fehlende Einflussmöglichkeiten können hingegen verstärkend wirken. Für weitere Informationen kann auf der Internetseite der BAuA das Faktenblatt "Pendeln und gesundheitliche Beschwerden" als PDF heruntergeladen werden.

Foto: © Thaut Images - Fotolia.com

Autor: anvo
Hauptkategorie: Prävention und Reha
Lesen Sie weitere Nachrichten zu diesen Themen: Arbeitsbelastung , Burnout , Prävention
 

Weitere Nachrichten zum Thema Arbeit und Gesundheit

| Seit 2013 sind Arbeitgeber gesetzlich verpflichtet, auch psychische Gesundheitsrisiken am Arbeitsplatz zu erfassen und, wenn nötig, etwas dagegen zu unternehmen. Dem aktuellen Arbeitssicherheitsreport der Dekra zufolge ignoriert aber die Mehrheit der Klein- und Mittelbetriebe diese Vorschriften – obwohl sie dazu dienen, stressbedingte Erkrankungen und Personalausfälle zu verhindern.
 
 

Aktuelle Nachrichten aus der Gesundheit

 
. Weitere Nachrichten
Wird sie nicht rechtzeitig erkannt, endet eine Sepsis in der Regel tödlich. Die Schwierigkeit liegt jedoch darin, dass die Anzeichen einer Sepsis häufig den Symptomen von harmlosen Infektionskrankheiten ähneln. Dennoch gibt es Hinweise für eine Sepsis, die mit den richtigen diagnostischen Maßnahmen zu erkennen sind.
Auffällig viele Leistungssportler nehmen Asthma-Medikamente ein. Eine Studie der Uni Ulm untersucht jetzt, ob die Sprays nicht doch eine Doping-ähnliche Wirkung haben. Die Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA) finanziert die Ulmer Studie mit 315.000 Dollar.
. Top-Termine
. Fortbildungen Hauptstadtregion
loading...
Terminkalender

Friedrich von Bodelschwingh-Klinik Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Landhausstraße 33 – 35, 10717 Berlin Mehrzweckraum, EG

Friedrich von Bodelschwingh-Klinik Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Landhausstraße 33 – 35, 10717 Berlin

Friedrich von Bodelschwingh-Klinik Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Landhausstraße 33 – 35, 10717 Berlin
 
. Termine Hauptstadtregion
loading...
Terminkalender
 
. Interviews
Senioren fühlen sich heute jünger als früher – und sind es Studien zufolge auch. Doch woran liegt das und was bedeutet Alter heute überhaupt? Über diese und andere Fragen hat Gesundheitsstadt Berlin mit dem renommierten Alternspsychologen Prof. Dr. Hans-Werner Wahl gesprochen.
Das massenhafte Auftreten des Eichenprozessionsspinners hat in diesem Jahr bei besonders vielen Menschen zu allergischen Reaktionen der Haut führt. Die giftigen Brennhaare der Raupen können aber auch sprichwörtlich ins Auge gehen. Am Universitätsklinikum Münster mussten diese Woche sechs Menschen am Auge operiert werden. Dr. Lamis Baydoun, Oberärztin der UKM-Augenklinik, berichtet, was vorgefallen ist.