Prävention und Reha

. Rehabilitation

Reha nach Schlaganfall: Welches Training ist sinnvoll?

19.10.2019 | Nach einem Schlaganfall benötigt ein großer Teil der Patienten Rehabilitationsmaßnahmen. Welche Methode jedoch die größten Erfolge verspricht, ist noch nicht vollständig erklärt. Eine aktuelle Studie zeigt nun, dass ein Ausdauertraining nicht immer Vorteile bringt.

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. Blasenschwäche im Sport

Inkontinenz bei Leistungssportlerinnen häufig

07.10.2019 | Blasenschwäche ist nach wie vor ein Tabuthema in unserer Gesellschaft. Das gilt insbesondere für den Leistungssport. Dabei leiden viele junge Sportlerinnen aufgrund einseitiger Belastungen und durch psychischen Stress unter Inkontinenz.

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. Fertilität

Unerfüllter Kinderwunsch: Moderater Sport kann helfen

12.08.2019 | Welche Auswirkungen hat Sport auf die Fruchtbarkeit? Dieser Frage sind Forscher der University of Queensland nachgegangen. Das Ergebnis: Körperliche Aktivität in moderatem Ausmaß kann die Fruchtbarkeit steigern.

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. Cochrane Review

Bewegungsprogramme können Stürze bei älteren Menschen verhindern

15.07.2019 | Stürze im Alter erhöhen die Wahrscheinlichkeit dauerhafter Pflegebedürftigkeit und sogar des Sterberisikos. Ein Cochrane Review konnte nun zeigen, dass spezielle Bewegungsprogramme dazu beitragen, Stürze älterer Menschen zu verhindern.

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. Massagerollen

Wie gesund sind Faszienrollen wirklich?

27.05.2019 | Faszienrollen wie die Blackroll sind inzwischen zu einem Massenphänomen geworden. Bislang weiß man allerdings wenig über ihre gesundheitlichen Effekte. Sportmediziner schließen auch Gesundheitsschäden nicht aus.

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. Sport und Gesundheit

Zu hoher Blutdruck lässt sich mit Bewegung senken

18.05.2019 | Bis zu 30 Millionen Erwachsene in Deutschland haben einen zu hohen Blutdruck. Wer seinen Blutdruck mit natürlichen Mitteln senken möchte, sollte sich regelmäßig bewegen und Wege zur Stressbewältigung finden.

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So ungesund ist langes Sitzen

13.05.2019 | Viel Sitzen und keine körperliche Aktivität verdoppeln das Risiko, einen kardiovaskulären Tod zu sterben. Das haben Forscher aus Australien herausgefunden. Doch schon kurze Sporteinheiten können das Leben von Büroangestellten verlängern.

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. Gewichtsreduktion durch Sport

HIIT – Wie funktioniert der neue Abnehmtrend?

08.05.2019 | Es soll besonders effektiv überschüssiges Körperfett verbrennen: HIIT – der neue Abnehmtrend, der auch in immer mehr Fitnessstudios angeboten wird. Forscher haben nun untersucht, ob die Methode tatsächlich zu einer schnelleren Gewichtsreduktion führt als moderates, aber längeres Cardiotraining.

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. Fettverteilungsstörung

Daran erkennt man ein Lipödem

31.03.2019 | Lipödem? Lymphödem? Oder einfach nur dicke Beine? Eine Expertin erklärt, woran man ein Lipödem erkennt und wie sich das Leiden behandeln lässt.

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. Hirnstruktur

Wie Freundschaften unser Gehirn verändern

26.03.2019 | Unser Lebensstil hinterlässt Spuren im Gehirn - das ist nicht verwunderlich. Doch Forscher haben nun untersucht, welche Faktoren wie stark wirken. Das Fazit: Soziale Kontakte, Sport und Alkohol wirken sich direkt auf die Gehirnstruktur aus, Rauchen eher indirekt.

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