Prävention und Reha

. Herzgesundheit

Vorhofflimmern: Sport kann Anfälle verhindern

17.03.2020 | Patienten mit Vorhofflimmern sollten sich regelmäßig sportlich betätigen – das rät die Deutsche Herzstiftung in einem aktuellen Ratgeber. Ein gut dosiertes Ausdauertraining kann demnach vor unangenehmen Anfällen schützen und das Herz stärken.

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. Winterurlaub

Skifahren – So wichtig ist die Vorbereitung

28.02.2020 | Wer ohne Vorbereitung vom Bürostuhl auf die Skipiste wechselt, riskiert damit schwere Stürze und Verletzungen. Darauf macht die Gesellschaft für Orthopädisch-Traumatologische Sportmedizin (GOTS) aufmerksam. Sie gibt Tipps für die optimale Vorbereitung auf den Winterurlaub.

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. Hirnvolumen

Körperliche Aktivität scheint gut für das Gehirn zu sein

04.02.2020 | Dafür, dass Sport auch die Leistungsfähigkeit des Gehirns fördern kann, gibt es zahlreiche Hinweise. Eindeutig belegt ist es jedoch noch nicht. Eine neue Studie deutet nun erneut auf die schützende Wirkung von körperlicher Aktivität auf die Gesundheit des Gehirns hin.

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. Schmerzen

Zehn Fakten rund um Rückenschmerzen

30.01.2020 | Rückenschmerzen sind nach wie vor der häufigste Grund für Fehltage in Deutschland. Experten haben jetzt zehn Fakten rund um Rückenschmerzen zusammengetragen, die Back-Facts.

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. Nebenwirkungen beim Sport

Kopfschmerzen nach Sport nicht ungewöhnlich

07.01.2020 | Sport gilt als gute Präventionsmaßnahme gegen Kopfschmerzen und Migräne. Und doch kann Sport auch selbst Kopfschmerzen auslösen. Meist helfen einfache Mittel, um die Beschwerden wieder loszuwerden.

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. Mikrobiom

Darmbakterien können Leistung von Sportlern verbessern

28.12.2019 | Neue Untersuchungen weisen darauf hin, dass Darmbakterien die sportliche Leistung steigern könnten. Dabei scheint ein Bakterium besonders bedeutsam zu sein. Es gehört zur Gattung Veillonella und soll die körperliche Leistungsfähigkeit erhöhen.

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. Neues Sportkonzept für Adipöse

Abnehmen mit nur 30 Minuten Sport pro Woche

20.11.2019 | Schlanker und gesünder mit ein wenig Sport? Ärzte des Uni-Klinikums Erlangen haben ein extrem zeiteffizientes Sportkonzept für stark übergewichtige Menschen entwickelt. Studienteilnehmer verloren bis zu 20 Kilo in zwölf Wochen.

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. Bewegung ohne Überlastung

Neue Therapie gegen Knie-Arthrose nutzt Künstliche Intelligenz

17.11.2019 | Bei Arthrose wird grundsätzlich zu Bewegung geraten. Doch schnell kann das Gelenk auch überlastet werden. Eine neue Kniebandage soll genau davor warnen. Der erste Prototyp wird nun mit Hilfe von Künstlicher Intelligenz entwickelt.

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. Sportmedizin

Wer joggt, lebt länger

07.11.2019 | Wer joggt, lebt länger. Das ist das Ergebnis einer aktuellen Studie. Auf das Tempo und die zurückgelegte Strecke kommt es dabei nicht unbedingt an.

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. Risiko beim Sport

Führt Fußballspielen zu O-Beinen?

27.10.2019 | Ob Fußballspielen in der Jugend zu O-Beinen führen kann, ist unter Experten nach wie vor umstritten. Es mehren sich jedoch Studien, die die Frage positiv beantworten. Auch eine neuere Analyse zeigt, dass intensives Fußballtraining in jungen Jahren das Risiko für O-Beine erhöht.

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